😶 Ontdek je ware identiteit met Eckhart Tolle: Van ego naar innerlijke aanwezigheid 😶
- Hicham El Sghiar
- 13 mrt
- 3 minuten om te lezen
Bijgewerkt op: 17 apr
In deze blog ontdek je , met inspiratie van Eckhart Tolle, hoe je jouw ware identiteit leert herkennen door los te komen van je ego en te leven vanuit innerlijke aanwezigheid. Verken het verschil tussen je ‘oppervlakte-ik’ en je ‘diepe ik’, en leer je hoe je vrede vindt voorbij de ruis van het denken.
Het Oppervlakte-Ik: De Geschiedenis die Je met Je Meedraagt 🌿
Je ‘oppervlakte-ik’ is dat deel van jou dat zich identificeert met je geschiedenis - je gedachten, emoties, en alles wat je hebt meegemaakt. Dit is het ego, het beeld dat je van jezelf hebt opgebouwd door ervaringen en conditioneringen. Het is de stem in je hoofd die constant praat, oordeelt en vergelijkt. Hoewel het ‘oppervlakte-ik’ je helpt navigeren in de wereld, kan het je ook gevangen houden in oude patronen en beperkingen.
Het probleem ontstaat wanneer je jezelf volledig identificeert met dit ‘oppervlakte-ik’. Je raakt verstrikt in de verhalen die je geest vertelt en verliest contact met de diepere dimensie van wie je werkelijk bent.
Het Diepe Ik: De Ruimte van Stilte en Aanwezigheid 🌊
Je ‘diepe ik’ is de dimensie van jezelf die verder gaat dan je gedachten en identiteit. Het is de stille ruimte waarin al je ervaringen plaatsvinden. Dit is de bron van je ware zelf, die zich niet laat beperken door de verhalen van het verleden of zorgen over de toekomst. Het ‘diepe ik’ is verbonden met een gevoel van aanwezigheid, rust en levendigheid die altijd beschikbaar is, maar vaak wordt overschaduwd door de ruis van het ‘oppervlakte-ik’.
Eckhart Tolle benadrukt dat het herkennen van deze diepere dimensie van jezelf de belangrijkste openbaring in je leven kan zijn. Wanneer je je verbindt met je ‘diepe ik’, ontstaat er een natuurlijke compassie voor je ‘oppervlakte-ik’ en de uitdagingen die daarbij horen.
Hoe Verbind Je Je met Je Diepe Ik?
De weg naar je ‘diepe ik’ begint met het beoefenen van bewust aanwezig zijn in het Nu. Dit betekent dat je je niet langer volledig identificeert met je gedachten en emoties, maar ze observeert vanuit een plek van stilte en bewustzijn. Hier zijn enkele stappen die je kunt nemen om die verbinding te versterken:
Sta stil en wees aanwezig: Neem gedurende de dag momenten van stilte. Stop even met wat je aan het doen bent en breng je aandacht naar het huidige moment. Laat je gedachten komen en gaan zonder erin mee te gaan.
Observeer je gedachten: In plaats van je gedachten automatisch te volgen, probeer ze te observeren zonder oordeel. Realiseer je dat jij niet je gedachten bent, maar degene die ze waarneemt.
Focus op je ademhaling: Je ademhaling is een krachtige brug naar je ‘diepe ik’. Door je aandacht naar je ademhaling te brengen, kun je jezelf verankeren in het huidige moment en ruimte maken voor de stilte die daaronder ligt.
Omarm je oppervlakte-ik met compassie: Het ‘oppervlakte-ik’ is een natuurlijk deel van je mens-zijn. In plaats van het te veroordelen, kun je het omarmen met compassie. Begrijp dat de stem in je hoofd voortkomt uit oude verhalen en conditioneringen die je nu kunt loslaten.
Leef vanuit je Diepe Ik
Wanneer je je verbindt met je ‘diepe ik’, verander je de manier waarop je het leven benadert. Je wordt minder reactief en meer bewust, minder gestrest en meer vredig. Dit innerlijke bewustzijn is de sleutel tot een leven vol creativiteit, liefde en vrijheid. Door te leven vanuit je ‘diepe ik’, kun je de wereld tegemoet treden met een helderheid en kracht die je ‘oppervlakte-ik’ alleen niet kan bieden.
Hoe ervaar jij de dimensies van je ‘oppervlakte-ik’ en ‘diepe ik’? Deel je gedachten en ervaringen in de reacties hieronder. Laten we samen groeien in bewustzijn en innerlijke vrijheid. 🌱
🌿 Wil jij meer innerlijke rust, helderheid en verbinding met je ware zelf?
Met mindfulness en zelfreflectie help ik je om terug te keren naar de essentie van wie je werkelijk bent — voorbij je verhalen, patronen en gedachten.
👉 Ontdek mijn sessie Mindfulness Training
📩 Boek hier je Gratis kennismaking
Lees ook:
Comments