🧹 Marie Kondo en de kracht van opruimen: meer rust, minder rommel 🧹
- Hicham El Sghiar
- 24 jan
- 4 minuten om te lezen
In deze blog ontdek je hoe opruimen volgens de KonMari-methode van Marie Kondo niet alleen je huis transformeert, maar ook je leven. Met praktische tips en filosofische inzichten leer je hoe minder spullen kunnen leiden tot meer rust, overzicht en mentale ruimte. Tijd voor een frisse start!
Heb je ooit het gevoel gehad dat je leven chaotischer is dan een storm in een glas water? Dat je kast uitpuilt van spullen die je nooit draagt en dat je junk drawer een zwart gat is waar ooit een schaar in verdween, maar nu mysterieuze opladers en sleutels huizen?
Je bent niet alleen. Maar gelukkig is er Marie Kondo, de Japanse opruimgoeroe, die ons met haar KonMari-methode leert hoe we niet alleen onze rommel, maar ook ons leven kunnen transformeren.
De vraag is: kan opruimen echt je leven veranderen? Of is het gewoon een excuus om eindelijk die sokkenla uit te mesten zonder dat iemand je ‘obsessief’ noemt?
Let's dive in .
🔹 De Filosofie van Marie Kondo: Meer Dan Opruimen
Opruimen, volgens Marie Kondo, is geen klus, maar een spirituele oefening. Het is een manier om niet alleen je ruimte, maar ook je denken en emoties te herstructureren.
📌 De kern van haar methode?
1️⃣ Bewaar alleen wat je vreugde brengt (Does it spark joy? ).
2️⃣ Opruimen gebeurt in één grote transformatie, niet in kleine stapjes.
3️⃣ Alles heeft een vaste plek – als iets geen thuis heeft, hoort het niet in je leven.
4️⃣ Je bedankt objecten voordat je ze loslaat (ja, zelfs die oude T-shirt met gaten).
Wat Kondo ons eigenlijk leert, is minimalisme met een emotionele touch. Geen rigide "alles moet weg"-mentaliteit, maar een bewustwordingsproces waarin je waardevolle items behoudt en ballast loslaat.
📚 De 5 Sleutels tot de KonMari-Methode
1️⃣ Vraag Je Af: “Brengt Dit Mij Vreugde?”
Dit lijkt een eenvoudige vraag, maar het is eigenlijk een diepgaande filosofische oefening. Elk object in je huis draagt een bepaalde energie. Maar we houden vaak dingen vast uit schuldgevoel, nostalgie of angst ("Wat als ik dit ooit nodig heb?").
Waarom dit werkt:
✔️ Je wordt je bewust van wat écht belangrijk is.
✔️ Je neemt afscheid zonder spijt.
✔️ Je creëert een omgeving die positiviteit uitstraalt.
📌 Oefening: Pak een willekeurig item in je huis en vraag jezelf af: maakt dit me blij? Zo niet, bedank het en laat het los.
2️⃣ Ruim Op Per Categorie, Niet Per Kamer
De klassieke fout? Eén kast per keer opruimen. Kondo’s methode stelt voor om in categorieën te denken:
✔️ Kleding – Alles uit je kast halen en alleen houden wat vreugde brengt.
✔️ Boeken – Geen stoffige verzamelingen van zelfhulpboeken die je nooit leest.
✔️ Papierwerk – 99% van je stapels is overbodig (ja, ook die garantiebewijzen uit 2008).
✔️ Komono (klein spul) – Keukengerei, elektronica, snuisterijen.
✔️ Sentimentele spullen – Foto’s, brieven, erfstukken (bewaar met zorg, maar wees selectief).
📌 Waarom werkt dit beter?
➡️ Je ziet direct hoeveel je écht hebt (spoiler: veel te veel).
➡️ Je voorkomt dat je spullen verplaatst in plaats van wegdoet.
3️⃣ Respecteer Je Spullen (Ja, Echt Waar)
Volgens Marie Kondo hebben spullen een ziel. Dit betekent niet dat je tegen je broodrooster of stofzuiger moet praten, maar wel dat je dankbaarheid toont voor je bezittingen.
Denk aan:
Het opvouwen van kleding met zorg in plaats van ze in een bal in de kast te proppen.
Bewust omgaan met spullen die je dagelijks gebruikt.
Je ruimte vullen met dingen die waarde toevoegen, in plaats van ruis.
📌 Praktische tip: Probeer je kleding eens ‘staand’ op te vouwen, zoals Kondo het doet. Het bespaart ruimte en zorgt ervoor dat je alles in één oogopslag ziet.
4️⃣ Minimalisme Is Niet Alles Weggooien – Het Is Bewust Bezit
Veel mensen denken dat KonMari betekent dat je een monnik wordt zonder bezittingen. Mis! Het gaat erom dat je omringd wordt door dingen die je leven verrijken.
💡 Vergelijk het met je sociale kring:
Hou je van oppervlakkige vrienden die je energie kosten? Hell no!
Waarom zou je dan leven tussen spullen die je geen vreugde brengen?
📌 Oefening: Maak een lijst van spullen die je echt nodig hebt en elimineer de rest. Kwaliteit boven kwantiteit. En wat als je dit met je sociale kring zou doen? :p
5️⃣ Zodra Je Opruimt, Verandert Je Mindset
Dit is de magische kant van Kondo’s methode. Mensen denken dat opruimen alleen over spullen gaat, maar eigenlijk gaat het over mentale helderheid en emotionele bevrijding.
🎯 Wat mensen ervaren na KonMari:
✔️ Minder stress – Geen visuele rommel = geen mentale ruis.
✔️ Meer focus – Je weet wat belangrijk is.
✔️ Meer dankbaarheid – Je leeft bewuster en waardevoller.
💡 Extra: Veel mensen veranderen na het opruimen hun carrière, relaties of levensstijl. Waarom? Omdat je mindset verandert.
📌 Vraag jezelf af: Wat zou er in mijn leven kunnen veranderen als ik alleen vasthoud wat echt waardevol is?
✨ De Magie van Minder
The Life-Changing Magic of Tidying Up is meer dan een boek over opruimen – het is een levensfilosofie.
💡 De essentie van KonMari:
✅ Je bezit te veel. Wees selectiever.
✅ Minder spullen = minder stress.
✅ Wat geen vreugde brengt, moet weg.
✅ Opruimen is een mentale en emotionele reset.
Wil je meer rust, overzicht en controle in je leven? Begin dan vandaag nog. Jouw magie begint met een opgeruimde sokkenla.
📌 Laatste oefening: Pak één categorie vandaag aan (bijvoorbeeld kleding) en ervaar hoe het voelt.
💬 Heb jij ervaring met KonMari? Wat was jouw grootste inzicht? Deel het hieronder! 👇😊
🌱 Wil jij niet alleen je huis, maar ook je hoofd opruimen?
Met Klarvida Coaching help ik je helderheid te creëren – in je omgeving én in je binnenwereld. Minder chaos, meer richting.
👉 Ontdek het traject Identiteit & Persoonlijke Ontwikkeling
📩 Boek hier je Gratis kennismaking
Lees ook:
Comments