🎯 The One Thing van Gary Keller: Focus op één ding en bereik meer met minder 🎯
- Hicham El Sghiar
- 30 jan
- 4 minuten om te lezen
In deze blog ontdek je hoe The One Thing van Gary Keller je helpt om rust, helderheid en resultaat te creëren door te focussen op één ding , namelijk dat ene essentiële doel. Laat je inspireren door de kracht van eenvoud, en leer hoe jij met minder druk en meer focus moeiteloos vooruitgang boekt – in werk én leven.
Stel je voor dat je jouw leven en werk kunt vereenvoudigen tot één kernactiviteit die alles in beweging zet. Geen eindeloze to-do lijsten, geen multitasking die je uitput, maar een laserfocus op dat ene essentiële doel dat het verschil maakt.
Dat is precies de essentie van The One Thing, het baanbrekende boek van Gary Keller. In een wereld vol afleiding en constante druk om ‘alles tegelijk’ te doen, pleit Keller voor een radicale terugkeer naar eenvoud en focus.
Ben jij klaar om minder te doen en meer te bereiken? Ontdek hoe je jouw leven en werk transformeert door te focussen op één ding: The One Thing!
🔥 1. Waarom Focus Alles Verandert
We leven in een tijdperk waarin drukte wordt verward met productiviteit. Maar laten we eerlijk zijn: veel bezig zijn betekent niet dat je vooruitgang boekt. Sterker nog, multitasking en een overvolle agenda zijn vaak de reden dat je stilstaat in plaats van groeit.
🔹 Wat is het geheim?
✅ Succesvolle mensen richten zich op één enkel doel en werken daar met volle focus aan.
✅ Ze elimineren ruis en afleiding om maximale impact te creëren.
✅ Ze maken keuzes op basis van wat het grootste effect heeft op de lange termijn.
📌 Oefening: Kijk eens naar je to-do lijst. Wat is de ene taak die – als je die vandaag zou afronden – het grootste verschil zou maken?
🎯 2. De Sleutelvraag: "Wat is jouw one Thing?"
Keller introduceert een magische vraag die je helpt om focus aan te brengen in je werk en leven:
💡 "Wat is dat ene ding dat ik kan doen, zodanig dat door dit te doen alles makkelijker of zelfs overbodig wordt?"
Deze vraag helpt je:
✅ Prioriteiten te stellen
✅ Overbodige taken te elimineren
✅ Momentum op te bouwen en sneller resultaat te zien
Voorbeeld:
Wil je fitter worden? Je One Thing kan zijn om elke ochtend te sporten.
Wil je financieel succes? Je One Thing kan zijn om te leren investeren.
Wil je meer klanten? Je One Thing kan zijn om dagelijks waardevolle content te delen.
📌 Oefening: Stel jezelf de One Thing-vraag en ontdek wat écht telt in jouw leven!
⏳ 3. Stop met Multitasking: De Illusie van Druk Zijn
We denken vaak dat multitasking een superkracht is, maar in werkelijkheid is het een productiviteitsmoordenaar.
🔹 De harde waarheid over multitasking:
❌ Je hersenen kunnen zich NIET écht op meerdere dingen tegelijk focussen.
❌ Je verliest tot 40% productiviteit door constant te switchen tussen taken.
❌ Multitasken verhoogt stress en verlaagt de kwaliteit van je werk.
✅ Wat werkt dan wel? Focus op één taak tegelijk, werk in diepe concentratieblokken en minimaliseer afleiding.
📌 Actiepunt: Doe vandaag één taak met volledige focus en zonder afleiding. Voel je het verschil?
🔄 4. De Domino-effect Strategie: Kleine Acties, Grote Impact
Keller laat zien dat succes geen kwestie is van meer doen, maar van het juiste doen. Dit noemt hij het domino-effect: één gerichte actie kan een kettingreactie veroorzaken die alles in beweging zet.
🔹 Hoe pas je dit toe?
✔️ Begin klein, maar consistent – kies een gewoonte die je dagelijks uitvoert.
✔️ Creëer momentum – blijf trouw aan je One Thing, zelfs op dagen dat je geen zin hebt.
✔️ Vier progressie – klein succes leidt tot grotere overwinningen.
📌 Oefening: Wat is de eerste kleine stap die je nu kunt zetten om jouw One Thing te realiseren?
🧠 5. De Mythe van Work-Life Balance
Veel mensen streven naar een ‘perfecte balans’ tussen werk en privé, maar volgens Keller is dit een mythe.
🔹 Wat zegt hij?
✅ Focus niet op balans, maar op ritme en prioriteiten.
✅ Accepteer dat sommige dingen tijdelijk op de achtergrond staan als je je One Thing volgt.
✅ Zolang je jouw kernwaarden respecteert, is ‘balans’ een flexibel begrip.
📌 Oefening: Welke taken kun je minimaliseren of schrappen om meer tijd te maken voor wat echt telt?
🚀 6. De Kracht van Gewoontes: Discipline Creëert Vrijheid
Succes is geen toeval, maar een resultaat van consistente gewoontes.
🔹 Hoe bouw je een One Thing-routine op?
✅ Blokkeer dagelijks tijd in je agenda voor jouw belangrijkste taak.
✅ Creëer een omgeving die afleiding minimaliseert.
✅ Herinner jezelf eraan waarom dit One Thing belangrijk is.
📌 Oefening: Kies een specifiek tijdstip op de dag waarop je werkt aan je One Thing. Hou dit een week vol en merk het verschil!
🌟 7. Focus op één ding
Wil je minder doen, maar meer bereiken? Dan is de One Thing-methode precies wat je nodig hebt.
💡 Samenvatting:
✔️ Focus op één kernactiviteit die het grootste effect heeft.
✔️ Stel jezelf de vraag: "Wat is the one thing die alles makkelijker maakt?"
✔️ Stop met multitasken en werk in diepe focusblokken.
✔️ Gebruik het domino-effect om klein te beginnen en groot te eindigen.
✔️ Prioriteiten > perfecte balans.
✔️ Bouw een routine op rond je One Thing voor blijvend succes.
📌 Oefening: Welke One Thing zou jouw leven vandaag nog kunnen transformeren? Laat het weten in de reacties! 👇😊
🌱 Wil jij meer richting, focus en rust in je hoofd?
Bij Klarvida help ik je keuzes maken die écht verschil maken, zodat je helder en vol vertrouwen je doelen bereikt.
👉 Ontdek het traject Identiteit & Persoonlijke Ontwikkeling
📩 Boek hier je Gratis kennismaking
Lees ook:
Comments