Pensées négatives et dépression

Description du service

Tout le monde se sent parfois déprimé, mais lorsque les pensées négatives prennent le dessus et obscurcissent votre joie de vivre, il est temps de demander de l’aide. Au cours de ces séances, vous apprendrez comment les schémas de pensée négatifs apparaissent, comment les reconnaître et ce que vous pouvez faire pour les briser. Nous travaillons avec des techniques douces mais efficaces issues de la PNL, de la pleine conscience et de la psychologie positive. Vous apprendrez à observer les pensées sans vous laisser entraîner par elles, à réguler vos émotions et à redonner progressivement lumière et sens à votre vie. Ce guide s’adresse à ceux qui souffrent de dépression récurrente, d’une perception négative de soi ou du sentiment d’être bloqué.